Meme si tomber enceinte peut etre percu tel le phenomene le plus naturel au monde, il n’en reste nullement moins le service d’un processus incroyable…
La premiere des trucs a comprendre quand vous vous impatientez : c’est la corps ! Cette machine qui delivre bien des secrets. On vous en devoile des uns Afin de mieux cibler votre periode de fertilite…Voici les 10 signes corporels a suivre attentivement mensuellement !
Pour tomber enceinte, il faut viser juste… Neanmoins, non, on ne parle aucun ces messieurs, qui normalement connaissent beaucoup le chemin, mais de vous ! Viser juste sur la meilleure periode qu’il soit afin que ce organisme soit au plus haut pic de fertilite. Au quotidien nous ne prenons jamais assez le temps d’ecouter notre corps, ses fluctuations, ainsi, ses signaux. Oui, mais la, vous vous appretez a vivre 1 enorme chamboulement, alors c’est temps d’etre bienveillant avec votre corps qui ne reclame que votre attention. Plus generalement, c’est quand meme passionnant que l’integralite des jeunes femmes, qu’elles recherchent a tomber enceinte ou gui?re, soient vigilantes sur ce mystere qu’est le cycle d’ovulation et le syndrome. Il existe autant de symptomes ainsi que perceptions qu’il y a de jeunes filles. Mieux encore, d’apri?s votre etat de sante general, ce stress de l’instant ou meme ce age, ces indices different. Rappelez-vous tel vos regles etaient reellement douloureuses quand vous etiez adolescente et tel aujourd’hui elles peuvent etre plus supportables. Preuve que votre corps change…
Petit rappel via la periode de fertilite
Dans le cycle menstruel, il y a une « fenetre de fertilite » de cinq a six jours qui correspond a la periode d’ovulation, et, i l’interieur meme de votre soir, 2 ou trois jours qui correspondent vraiment a J’ai periode optimale. J’ai periode d’ovulation debute entre le 12eme et 14eme jour apres le premier jour des regles Afin de un cycle de 28 semaines. C’est a i§a ou l’ovaire (le droit ou le gauche, ca peut etre forcement le aussi ou par alternance), libere votre ovule qui demeure un ou deux jours au sein des trompes dans l’attente d’etre feconde avec un spermatozoide. Si la fecondation ne se produit pas, il commence a se desintegrer. C’est ce qui provoque, par la suite, le saignement vaginal ; votre seront vos regles.
La periode de fertilite se situe donc juste avant votre ovulation, le jour aussi, et immediatement apres, sachant que l’ovule pourra survivre 24 h dans l’appareil genital. De fait, vous pourrez optimiser vos chances de tomber enceinte en visant cette periode de fertilite, et pas seulement l’ovulation.
Alors bien sur, vous pouvez avouer chaque mois vos regles et calculer l’integralite des heures si vous tombez enfin dans une telle fenetre… ca, c’est si vous aimez les maths. Sinon, vous pourrez aussi etre receptive aux changements qui se produisent en vous et qui vous prepare a une telle periode.
1. Connaitre votre cycle
Combien de femmes ne savent aussi pas quand elles vont avoir leurs regles. Et l’effet de surprise d’une fuite en plein milieu d’une reunion, oups ! Ca c’est parce qu’on a tendance a oublier que la peau d’une femme est cadencee par votre cycle menstruel. D’autres vous diront qu’elles ont certains fois des cycles courts, puis longs, des retards de temps en temps… bref que dalle n’est entendu ni regulier. Alors la premiere attention que vous devez porter est de connaitre VOTRE cycle.
Quand avez-vous toutes vos regles ?
Vous etes plutot https://datingmentor.org/fr/rencontres-de-tatouage/ cycle court, normal ou long ?
Combien de temps saignez-vous ?
Quels types de saignements ?
Pourquoi il vous arrive de saigner abondamment et quelque fois de simples spottings ?
Etes-vous sujette a des retards menstruels ? Si oui, il pourrait i?tre interessant d’en connaitre la cause en en parlant a votre gynecologue.
Notez ces elements chaque mois dans votre agenda, carnet ou meme application peut vous permettre de « tracer » l’arrivee de vos regles et donc plus cibler celle de ce periode d’ovulation. Etre a l’ecoute de le corps commence deja avec connaitre ce flux menstruel, qui n’est plus 1 tabou, meme si on en a fait des siecles auparavant. La femme qui avait ses regles etaient considerees comme malade, voire impure ils font bien minimum. Il va i?tre temps de lever le voile dans cette histoire, les regles est surtout le meilleur indicateur de votre sante. Donc si vous avez des problemes a procreer, commencez via le debut : verifiez l’etat de votre cycle menstruel.
Le travail, le quotidien, le stress, le manque de moment et d’energie font que, malgre toute la solide volonte du monde, vous pouvez « rater le coche » de ce periode fertile. Et c’est aussi que le bracelet tracker de fertilite AVA rentre en jeu pour i?tre un allie de taille. Inutile de noter dans un carnet les variations de ce cycle quand tout reste consigne dans des graphiques que l’on retrouve sur l’application mobile. D’excellents indicateurs a presenter aussi en consultation pour le suivi de ce projet de conception.
2. La mesure de votre temperature
Des le premier jour de votre cycle, la temperature corporelle reste en dessous de 37°, avec peu de variation. Juste avant l’ovulation, la temperature chute, vers 36,5, c’est le taux le plus bas. Avant de remonter progressivement au-dessus de 37°. En cas de fecondation, elle maintient votre meme taux, les temps suivant l’ovulation. Si vous n’etes jamais enceinte, la temperature chute a nouveau jusqu’a l’arrivee des regles et ainsi d’affilee. Le plus pertinent serait de prendre votre temperature regulierement le matin – a la aussi heure – et de la noter, vous notifierez ainsi votre difference lequel pourra etre tres minime de 0.4 point. Ce premier indicateur est le plus « traditionnelle », celui que les medecins recommandent de verifier dans un suivi de conception.